Pršilo za razkuževanje rok

Razkužila za roke so zelo praktična, saj nam priskočijo na pomoč takrat, ko nam tekoča voda in milo nista na voljo: v trgovinah, na otroških igriščih, na popotovanjih. Higiena je ključnega pomena pri zaščiti našega zdravja, saj se veliko bolezni prenaša ravno z rokami, ki pridejo nato v stik s sluznico. Vendar pa ima veliko ljudi pri uporabi izdelkov za razkuževanje tudi pomisleke, saj se v njih pogosto nahajajo dražilne kemikalije. Tokrat si bomo pogledali kako lahko pripravite svoje pršilo za razkuževanje rok.
 
Prispevek je bil marca 2020 prenovljen in dopolnjen zaradi vsesplošne situacije s COVID-19. Recept za izdelek - pršilo za razkuževanje rok - je prilagojen temu virusu in zagotavlja učinkovito dezinfekcijo. Pri formuliranju sem se posvetovala s sodelavkama (biotehnologinja in mikrobiologinja ter dr. molekularne genetike) ter upoštevala navodila Svetovne zdravstvene organizacije (WHO - World Health Organization) in Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC - Centers for Disease Control and Prevention).

Zakaj pršilo za razkuževanje rok?

V večini vsakodnevnih situacij bo umivanje z milom in tekočo vodo (minimalno 20 sekund!) zadostovalo za zmanjšanje mikrobov, ki se nam tekom dneva in številnih opravkov nabirajo (predvsem) na dlaneh. Vseeno pa v določenih primerih to ni dovolj oziroma nam ta možnost ni na voljo. Ste kdaj razmišljali koliko ljudi pred vami je že držalo isti nakupovalni voziček ali prijelo kljuko na vratih zdravstvenega doma? Koliko ljudi dnevno pritisne gumb za dvigalo v bloku ali gumb za izpiranje na straniščni školjki v nakupovalnih centrih? Koliko ljudi se oprime droga na javnem avtobusu? Tudi če sami zelo pazimo na higieno, vsi ljudje niso tako vestni kot mi. Razkužila za roke nam bodo pomagala takrat, ko bomo to potrebovali.

Kdaj uporabiti pršilo za razkuževanje rok?

Najbolj praktično je, če izdelek za dezinfekcijo nosimo vedno s seboj, saj je tako ves čas pri roki. Shranite ga v primerno manjšo embalažo, najbolje v stekleničko/plastenko s pršilko. Embalaža naj bo praktična in naj vam omogoča, da bo razkužilo vedno z vami – nosite ga lahko s seboj v torbici, shranite v predal v avtu ali ga postavite na poličko v pisarni, kopalnici ali »SOS« omarici.

Uporaba razkužila za roke je smiselna takrat, ko se gibljemo na javnih in obljudenih mestih: avtobusne in železniške postaje, nakupovalni centri, bolnice in zdravstveni domovi, letališča, trgovine. Razkužilo je zelo praktično tudi na popotovanjih, kampiranjih in v primerih, ko nam tekoča voda in milo nista na voljo. Nujna oprema je tudi v primeru, da imate otroke, saj vemo, da je male raziskovalce težko nadzorovati, zato pride dezinfekcijsko sredstvo vedno prav. In nenazadnje ga lahko uporabimo tudi takrat, ko nas iz bližnje pekarne premami prijeten vonj po svežepečenih rogljičkih in si za zajtrk, malico ali zgolj sladico privoščimo kaj slastnega. Smo si ravnokar umili roke? Najverjetneje ne.

V času koronavirusa je dezinfekcijsko sredstvo naša obvezna oprema. To je en od načinov za preprečevanje širjenja in je ključnega pomena za zaščito številnih občutljivih skupin. Poleg tega seveda sledimo tudi vsem navodilom, ki jih izdajo oblasti in zdravstvene organizacije.

Komentar o smiselnosti uporab razkužil za roke

Razkužila za roke moramo uporabljati smiselno. Kadar imamo na voljo toplo tekočo vodo in milo, bo temeljito umivanje rok (minimalno 20 sekund!) zadostovalo za obrambo pred mikroorganizmi. Dodatna uporaba razkužila v tem primeru ni potrebna. Pretirano razkuževanje rok namreč poruši zaščitno lipidno bariero ter poruši našo mikrofloro, saj uniči tudi koži lastne mikroorganizme. Seveda pa marsikaj pridemo v situacijo, ko to ni možno in takrat uporabimo razkužilo.

Porušena lipidna bariera, do katere pride tako pri pretiranem umivanju rok, kot (še bolj) v primeru rednega razkuževanja, se kaže v izsušenosti kože, koža se lušči, poka in postane zelo groba. Ker koža nima več lastne zaščite, je bolj dovzetna za vdor mikroorganizmov, alergenov in ostalih dražilnih snovi iz okolja, čemur se hitro pridruži tudi vnetje.

Svetujem, da v času povečanega umivanja rok ter rednega razkuževanja, uporabljate kreme za roke, ki bodo podpirale lipidno bariero in vsebovale sestavine, ki delujejo protivnetno in regenerativno. Ne uporabljajte razkužil, ko to ni potrebno ali ko obstaja boljša alternativa, saj ima tudi to, da uničimo naši koži lastno mikrofloro, lahko resne posledice.

Sestavine v naravnem razkužilu za roke

 


Doma narejeno razkužilo za roke se nekoliko razlikuje od kupljenega. Za izdelavo uporabljamo naravne sestavine in poleg funkcije razkuževanja poskusimo zagotoviti tudi negovalne sestavine, ki bodo poskrbele za našo kožo. Proti izsuševanju lahko dodamo različne vlažilce, dodatno protimikrobno delovanje pa dosežemo s skrbno izbranimi eteričnimi olji. Hkrati pa bi želela poudariti, da je glavni namen izdelka razkuževanje, zato moramo v prvi vrsti poskrbeti za zadostno količino alkohola. Brez tega enostavno ne gre.

Tokrat bomo izdelali preprosto pršilo za razkuževanje rok iz zelo dostopnih sestavin. Surovine, ki jih bomo uporabili, lahko kupite v vseh spletnih trgovinah, kjer prodajajo sestavine za izdelavo naravne kozmetike, ali bolje založenih »zelenih« trgovinah.

Alkohol - ključna sestavina

Pri večini razkužil za roke predstavlja alkohol največji delež recepture, saj deluje antiseptično. Alkohol uničuje veliko različnih mikroorganizmov in tudi v primeru virusov z lipidno ovojnico (npr. koronavirus) zadostuje za uspešno deaktivacijo virusa. Vendar pa moramo vedeti, da ni vsak virus enak. Zato v primeru izbruha vedno sledimo navodilom, ki jih izdajo zdravstvene organizacije.

Pri izdelavi razkužila za roke moramo uporabiti visokoprocentni alkohol. Svetujem, da pri nakupu izberete 90 ali 96% etanol ali 99% izopropanol/izopropilni alkohol. Če boste uporabili 70% etanol, mora celotno vodno fazo predstavljati alkohol in ostalih negovalnih in vlažilnih sestavin skorajda ne morete uporabiti. Poleg tega eterična olja v 70% etanolu niso topna, zato jih bo potrebno iz recepture izključiti. Vodka, domače žganje in ostali nižjeprocentni alkoholi za naš namen niso dovolj učinkoviti, zato niso primerni za uporabo.

Če le imate možnost, vam svetujem nakup alkohola prehranske kakovosti. Denaturiran alkohol se sicer sme uporabiti, vendar se je potrebno zavedati, da nekateri denaturanti niso prijazni do kože.

Ključnega pomena je, da je v končni recepturi vsaj 60, še bolje pa 70% alkohola. Etanol (ki ga najpogosteje uporabimo za ta namen in je tudi najbolj dostopen) je namreč učinkovito razkužilo šele pri koncentraciji nad 60%, idealno je uporabljati 70% alkohola.

OPOMBA: Visokoprocentni alkohol je zelo vnetljiv, zato ga shranjujte na hladnem mestu in z njim delajte izredno previdno.

Opcija 1: uporabite 70 % etanol

V primeru, da uporabljate 70% etanol, bo potrebne nekaj matematike. Poglejmo:

1. Če 60% tvoje celotne formulacije predstavlja alkohol, uporabil/a pa si 70% etanol, to pomeni, da imaš v končni recepturi le 42% alkohola, kar je premalo. Izračun:

• Delež alkohola: 0,6 x 70% etanol = 42% alkohola v izdelku

2. Če 70% tvoje celotne formulacije predstavlja alkohol, uporabil/a pa si 70% etanol, to pomeni, da imaš v končni recepturi le 49% alkohola, kar je premalo. Izračun:

• Delež alkohola: 0,7 x 70% etanol = 49% alkohola v izdelku

3. Če 80% tvoje celotne formulacije predstavlja alkohol, uporabil/a pa si 70% etanol, to pomeni, da imaš v končni recepturi le 56% alkohola, kar je premalo. Izračun:

• Delež alkohola: 0,8 x 70% etanol = 56% alkohola v izdelku

4. Če 90% tvoje celotne formulacije predstavlja alkohol, uporabil/a pa si 70% etanol, to pomeni, da imaš v končni recepturi le 63% alkohola, kar je zelo na meji. Izračun:

• Delež alkohola: 0,9 x 70% etanol = 63% alkohola v izdelku
  
  

Opcija 2: uporabite 90 % etanol

Tudi če uporabljate 90% etanol, bo potrebno nekaj matematike Poglejmo:

1. Če 60% tvoje celotne formulacije predstavlja alkohol, uporabil/a pa si 90% etanol, to pomeni, da imaš v končni recepturi le 54% alkohola, kar je premalo. Izračun:

• Delež alkohola: 0,6 x 90% etanol = 54% alkohola v izdelku

2. Če 70% tvoje celotne formulacije predstavlja alkohol, uporabil/a pa si 90% etanol, to pomeni, da imaš v končni recepturi 63% alkohola, kar je ravno na meji. Izračun:

• Delež alkohola: 0,7 x 90% etanol = 63% alkohola v izdelku

2. Če 80% tvoje celotne formulacije predstavlja alkohol, uporabil/a pa si 90% etanol, to pomeni, da imaš v končni recepturi le 72% alkohola, kar je dovolj. Izračun:

• Delež alkohola: 0,8 x 90% etanol = 72% alkohola v izdelku

POMEMBNO: Internet je poln receptur in DIY nasvetov, ki pogosto vsebujejo manjše deleže alkohola (ali pa celo brez), temeljijo pa na večjem deležu eteričnih olj. Razumeti moramo, da taki izdelki NISO UČINKOVITI, česar ne smemo tvegati.
 

Aloe vera sok

Aloe vera je odličen vlažilec, ki hkrati deluje tudi protivnetno in regenerativno. Preprečuje izsuševanje kože in jo pomirja. Kupite jo lahko v različnih oblikah - kot gel, sok ali prah. Za izdelavo naše recepture potrebujete sok, lahko pa kupite tudi prah, iz katerega sami izdelate sok. Gel za naš namen ne bo primeren, saj delamo pršilo. Zaradi večje količine alkohola, izdelka v obliki gela ne moremo narediti, saj bi se kljub zgoščevalcu vodne faze (gelirnemu sredstvu) viskoznost izdelka podrla.

Opomba: Če aloe vera soka ne morete dobiti, ga lahko nadomestite s hidrolati: sivka, kamilica, smilj,... Zamenjava ni enakovredna, vseeno pa tudi hidrolati lepo skrbijo za nego naše kože. V primeru, da tudi hidrolatov nimate ali ne morete kupiti, lahko ta delež nadomestite z destilirano vodo.

Hidrolati

Pri izdelavi razkuževalnega razpršila sicer bolj svetujem uporabo alojinega soka, vendar pa ga mnogi med vami v trenutni situaciji ne dobite. V tem primeru lahko delež recepture, ki sicer pripada alojinemu soku, uporabite hidrolate, ki so vam na voljo. Svetovala bi, da posegate po tistih, ki delujejo protivnetno in zmanjšujejo draženje, npr. kamilici (rimska in prava/nemška), prava sivka, laški smilj ipd. Tudi ostali hidrolati bodo v redu. V primeru, da nimate dostopa ali v trgovini/lekarni ne dobite niti alojinega soka, niti hidrolatov, lahko pripadajoči delež nadomestite z destilirano vodo.

Rastlinski glicerol (=glicerin)

Glicerol je en izmed najpogosteje uporabljenih vlažilcev v naravni kozmetiki. Vlago črpa iz atmosfere ali nižjih plasti kože, hkrati pa sodeluje tudi pri ohranjanju zaščitne bariere kože in ščiti pred izsuševanjem. Študije so pokazale, da preprečuje draženje kože v primeru uporabe agresivnejših sestavin, npr. alkohola.

Propanediol

Če spadate v skupino naprednih ustvarjalcev domače kozmetike, imate morda v svoji zbirki sestavin tudi ta krasen vlažilec. Za razliko od glicerola na koži ne daje lepljivega občutka. Uporabite enega ali drugega.

Eterična olja

Ena izmed sestavin razkužila so lahko tudi eterična olja. V tem primeru lahko izbirate med tistimi, ki delujejo antibakterijsko, protivirusno in antiseptično. Eterična olja so na tem področju zelo močna, saj imajo odlično protimikrobno delovanje. Vendar pa se moramo zavedati, da ne gre za sestavine z dovolj s širokim spektrom delovanja, da bi jih uporabljali z namenom razkuževanja, zato v izdelku delujejo le kot dodatek. Glede na velik delež alkohola, ki ga moramo vključiti v naš izdelek, lahko izbiramo tudi eterična olja, ki delujejo protivnetno, proti draženju in pomirjajo kožo.

POMEMBNO: Pri koronavirusu za enkrat še nimamo dovolj zanesljivih podatkov glede učinkovitosti eteričnih olj, zato bo naša aktivna učinkovina v izdelku alkohol. Ne moremo se zanašati na delovanje eteričnih olj, če niso potrjena kot učinkovita, saj ne smemo tvegati, da naše sredstvo za razkuževanje ne bi "opravilo svojega dela".

Na tem mestu bi te želela opozoriti na številne DIY recepture, ki krožijo po internetu. V zgornjih vrsticah si izvedel/a vse o tem kaj mora razkužilo za roke vsebovati, da bo zares učinkovito. Zato ti svetujem, da razne enostavne recepte, ki se prepisujejo iz bloga v blog in te učijo, da lahko razkužilo narediš zgolj iz aloe vera gela in eteričnih olj ali nekaj vodke/domačega žganja in eteričnih olj, zapreš takoj, ko jih prebereš. Pri situaciji, v kateri smo, ne smemo tvegati. Zato se držite zgornjih navodilom in usmeritvam, ki jih dajeta CDC in WHO (ali seveda slovenske organizacije) in ne zaupajte slepo vsakemu receptu, ki ga srečate na internetu ali kakšni popularni reviji. Gre za naše zdravje.

Koronavirus (covid-19) 

Ker je trenutno aktualna situacija s koronavirusom, vam podajam še nekaj osnovnih informacij glede tega.

- Za preprečevanje širjenja virusa umivanje rok z milom in vodo zadostuje, saj milo (površinsko aktivne snovi) uničijo ovojnico tega virusa.
- Če si doma redno umivamo roke (vsakokrat po možni "kontaminaciji"), dodatno razkuževanje rok ni potrebno.
- Razkužila torej uporabljamo, kadar umivanje ni mogoče oz. večkrat dnevno, ko smo izpostavljeni "problematičnim" razmeram (obisk trgovine ali druge ustanove, rokovanje, prijemanje kljuk, pritiskanje gumbov dvigal,...).
- Lipidno ovojnico virusa uniči alkohol, ki mora biti nujno prisoten v dovolj visokem procentu (vsaj 60, še bolje 70%). Nižji procenti ne bodo učinkoviti.
Zavedati se moramo, da niso vsi virusi enaki. Nekateri imajo lipidno ovojnico, zato za deaktiviranje virusa zadostuje izdelek z visokim deležem alkohola, med tem ko kak drug virus (npr. rotavirus) potrebuje posebna razkužila. Pri vsakem izbruhu virusov upoštevajte navodila zdravstvenih organizacij. 

Recepturi za domače ustvarjanje

Glede na to kakšen tip alkohola imate na voljo, sem vam pripravila ločeni formulaciji. Obe recepturi sta narejeni na 100 g, kar pomeni, da vsak gram hkrati predstavlja tudi enak procent sestavine v formulaciji.
 



 

RECEPTURA 1: Pršilo za razkuževanje rok - KORONAVIRUS

V primeru, da imate 96% etanol ali 99% izopropanol/izopropilni alkohol

• 75 g alkohola (etanol 96% ali izopropanol 99%)
• 19,7 g aloe vera soka
• 5 g propanediola/glicerola
• 0,3 g eteričnih olj (en ali več po želji): limona, sivka, pelargonija, kamilica, rožni les,...

Izdelava:
Korak 1: V vsaj 100 ml stekleno čašo nakapljajte eterična olja in jim dodajte alkohol. Dobro premešajte.
Korak 2: V drugo vsaj 150 ml čašo natehtajte propanediol/glicerol in aloe vera sok. Dobro premešajte.
Korak 3: Mešanici iz 2.koraka počasi dodajajte zmes iz 1. koraka in neprestano mešajte.
Korak 4: Pretocite v 100 ml embalažo s pršilko in opremite z imenom ter datumom izdelave. Shranite na hladno mesto.
 
Uporaba:
Pred vsako uporabo dobro pretresite. Zadostno količino razkužila popršite po rokah in dobro razporedite po celotni površini rok in zapestij. Posebno pozornost posvetite "problematičnim predelom" - okoli nohtov, med prsti ipd.

Rok uporabe izdelka je do enega leta. Izdelka ni potrebno hraniti v hladilniku, ga pa shranjujte na hladnem.
Opomba: Zaradi visokega deleža alkohola izdelek ne potrebuje konzervansa.

OPOZORILO: Izdelki z večjim deležem alkohola so vnetljivi. Shranjujte jih na hladnem mestu. Ob uporabi in takoj po njej se izogibajte bližini plamena, kar velja med drugim tudi za prižiganje cigarete ipd.

RECEPTURA 2: Pršilo za razkuževanje rok - KORONAVIRUS

V primeru, da imate 70% etanol potrebujete v recepturi večji delež alkohola

• 90 g alkohola (etanol 70%)
• 5 g aloe vera soka
• 5 g propanediola/glicerola

Izdelava:
Korak 1: V vsaj 150 ml stekleno čašo natehtajte alkohol.
Korak 2: Dodajte mu propanediol/glicerol in aloe vera sok. Dobro premešajte.
Korak 3: Pretocite v 100 ml embalažo s pršilko in opremite z imenom ter datumom izdelave.
 
Uporaba:
Pred vsako uporabo dobro pretresite. Zadostno količino razkužila popršite po rokah in dobro razporedite po celotni površini rok in zapestij. Posebno pozornost posvetite "problematičnim predelom" - okoli nohtov, med prsti ipd.

Rok uporabe izdelka je do enega leta. Izdelka ni potrebno hraniti v hladilniku, ga pa shranjujte na hladnem.
Opomba: Zaradi visokega deleža alkohola izdelek ne potrebuje konzervansa.

OPOZORILO: Izdelki z večjim deležem alkohola so vnetljivi. Shranjujte jih na hladnem mestu. Ob uporabi in takoj po njej se izogibajte bližini plamena, kar velja med drugim tudi za prižiganje cigarete ipd.

RECEPTURA 3: Pršilo za razkuževanje POVRŠIN

• 80 g alkohola (90% ali večprocentni alkohol)*
• 20 g destilirane vode

*Opomba: V primeru, da imate 70% etanol, ga uporabite samostojno in ga ne redčite z destilirano vodo. Razkužil z nižjeprocentnim alkoholom ne izdelujte, saj ne bodo dovolj učinkovita.

Izdelava:
Korak 1: V vsaj 150 ml stekleno čašo natehtajte alkohol in mu dodajte destilirano vodo. Premešajte.
Korak 2: Pretocite v 100 ml embalažo s pršilko in opremite z imenom ter datumom izdelave.

Uporaba:
Z razkužilom popršite površine in dobro prebrišite s papirnato brisačko, ki jo nato zavržete.

OPOMBA: V izdelke za razkuževanje površin vlažilcev ne dodajamo, ravno tako vam odsvetujem uporabo eteričnih olj, saj lahko poškodujejo določene površine.